Meditacion la atencion plena y sostenida en el presente,la

Meditacion la atencion plena y sostenida en el presente,la.

Editorial:
DILEMA
Año de edición:
Materia
Mente, cuerpo y espiritu: meditacion y visualizaci
ISBN:
978-84-9827-161-4
Páginas:
282
Colección:
PDTE. COLECCION
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Un método claro y accesible para expertos e inexpertos.
Con técnicas de reeducación física y postural para prevenir y mejorar las lesiones de origen músculo esquelético.
Con cuatro posturas de estiramiento global para compensar todos los desequilibrios posturales y lesiones de la columna vertebral.
Desarrollar la autoestima y potenciar la autorrealización.
Aumentar la atención plena y sostenerla en el momento presente.
Mejorar y curar múltiples dolencias de origen diverso.
Cómo la meditación nos conduce a vivir plenamente cada instante, a sentirnos felices en el momento presente y no enredarnos con la actividad mental o los pensamientos parásitos.
Una obra excepcional que permitirá al lector alcanzar y profundizar sobre el conocimiento y control de sí mismo, ayudando a los expertos meditadores a la verdadera meditación.
Al final presentamos un resumen científico-médico por los más prestigiosos psicólogos y neurólogos en el campo de la salud.

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