Yogapilates

Yogapilates.

Editorial:
DILEMA
Año de edición:
Materia
Mente, cuerpo y espiritu: meditacion y visualizaci
ISBN:
978-84-9827-127-0
Páginas:
220
Colección:
YOGA
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Yogapilates. El Yoga; una respuesta al Pilates. El Pilates; una respuesta al Yoga. Estos dos métodos no sólo se complementan sino que se enriquecen.

El uno al otro llena sus espacios en blanco, el cuerpo, la mente, el espíritu: la dualidad se une en un todo de gran calidad para ofrecer una práctica con un alto nivel de equilibrio y salud.

En este libro encontrarás la explicación del método, las imágenes, el detalle de la ejecución de los ejercicios, las tres series; básica, intermedia y avanzada, así como las técnicas complementarías tanto para personas que quieran mejorar su práctica como profesores que quieran enriquecer sus clases.